【图】怎样做红烧泥鳅 超好吃的红烧泥鳅方法教给你

2015/9/24 21:23:22 作者:O2-linsh… 来源:yxlady
红烧泥鳅
泥鳅的营养价值:泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,适宜各类人群食用,素有水中人参的美誉 泥鳅肉质细嫩鲜美,蛋白质含量高达18.4-22.6克

红烧泥鳅 
红烧泥鳅是一道简单美味的家常菜。
中文名 红烧泥鳅 主要食材泥鳅
简单美味家常菜。
做法
用料
1、泥鳅一斤。2、老姜一块。3、辣椒粉两大匙。4、红油三大匙。5、花椒粉一咖啡匙。6、酱油两大匙。7、白糖一大匙。8、香葱半两。9、料酒三大匙。10、盐、味精适量。
制作
1、葱切段,姜切片。
2、将泥鳅剖肚去肠后洗净(泥鳅也可以不剖肚,做法是将它们放清水中养几天,水中放适量油),放盐搓揉去表面粘液,再次冲洗净。取姜片、葱段各一半、两匙料酒、一咖啡匙盐抓匀码味半小时左右。
3、锅中放油中大火烧至七成热,下泥鳅(捡去葱、姜不要)炸干水分至呈黄色捞出待用。
4、锅中留约半汤匙油,下另一半葱段、姜片炒出香味,加约半杯汤或水,下炸好的泥鳅、一大匙料酒、白糖、酱油用中火烧(不加盖)。
5、烧干汤汁至亮油时,下辣椒粉、花椒粉、红油、味精。

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红烧泥鳅
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