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【图】2种清炒竹笋的做法 细说竹笋的营养价值
清炒竹笋的营养价值有哪些？此菜清热解毒,适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症.还有助于加速人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容之特效。
能量 53.19千卡 维生素B6 0.01毫克 蛋白质 7.08克 脂肪 0.54克 碳水化合物 9.96克 叶酸 7.93微克 膳食纤维 4.7克 维生素A 1.39微克 胡萝卜素 8.3微克 硫胺素 0.2毫克 核黄素 0.2毫克 烟酸 1.57毫克 维生素C 12.77毫克 维生素E 0.12毫克 钙 28.34毫克 磷 164.08毫克 钾 990.4毫克 钠 534.17毫克 碘 0.02微克 镁 6.27毫克 铁 1.43毫克 锌 0.87毫克 硒 0.16微克 铜 0.23毫克 锰 2.98毫克
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