【图】鱼肉馅饺子配什么青菜 美味饺子教你轻松做

2016/6/6 15:05:26 作者:O1-chenz… 来源:yxlady
鱼肉是高蛋白低脂肪的健康食材,特别适合老年人和孕妇儿童食用,鱼的烹调方法多种多样,在炎热的夏天人们的食欲不佳,把鱼肉去骨调成肉馅,做鱼肉丸子或者饺子。

1、新鲜鱼肉(无刺)剁碎,去除鱼肉表面丝状纤维;黑木耳泡发洗净,焯水后切末;鸡蛋炒成小块状备用

2、在准备好的鱼肉馅、木耳及鸡蛋中放入适量葱花、橄榄油,散入适量盐,香油调味。
3、顺时针快速搅拌,使馅料抱团且均匀。
4、在面皮中放入适量馅料,面皮对折,双手挤合。
5、把包好的饺子依次放在撒着面粉的面板上。
6、锅开后放入适量水饺,中火煮开,另添加两次凉水,煮开即可。

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鱼肉馅饺子配什么青菜
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