【图】鸡蛋能和豆腐一起煮吗 为你推荐2种豆腐鸡蛋食谱

2017/1/11 15:13:16 作者:AS-liyan… 来源:yxlady
鸡蛋到底能不能用来和豆腐一起吃呢?这个问题让很多人都在为难,鸡蛋和豆腐都是属于营养价值比较高的食物,但是鸡蛋和豆腐同样也是一种吃了不容易消化的食物...

豆腐和鸡蛋可以一起做成很多种营养丰富的美食哦,下面为你推荐两种:

1. 鸡蛋焖豆腐

原料:软豆腐400克(切片),瘦肉75克(切粒),虾75克(去壳,去肠及沥干) (切粒),大熟鸡蛋2只,葱粒适量。 腌料: 特级蚝油2汤匙,芝麻油1茶匙,胡椒粉适量。

做法:

1、 软豆腐用中火蒸10分钟,沥干,保暖。

2、 蒸鸡蛋切半,取出蛋黄压碎后待用。蛋白切粒,加入瘦肉,虾肉和腌料拌匀。

3、 用2汤匙油爆炒蛋白、瘦肉及虾肉至熟透,加入芡汁,煮至热透,淋上豆腐面,洒上压碎蛋黄及葱粒即成。

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鸡蛋能和豆腐一起煮吗
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