【图】豆腐的做法层出不穷 美味又易学的有这几种

2017/3/8 13:27:16 作者:M6-zhang… 来源:yxlady
豆腐作为一种老少皆宜,营养价值高,价格便宜,烹饪方式多样等优点,成为上能至高级餐厅,下能上百姓餐桌的全民食材。今天,小编就为大家介绍几款美味又健康的豆腐美食。

熊掌豆腐应该是家喻户晓,且制作方法简单粗暴的一款家常菜。将豆腐切成1厘米厚,3厘米左右长宽的正方形片。之后,将使用油倒入锅中,待油烧至八成熟的时候,倒入豆腐片,等到豆腐片煎至两面金黄的时候即可。下一个步骤,就是把备好的肉粒倒入锅中翻炒,肉熟之后,倒入煎好的豆腐,然后加入豆瓣酱,翻炒几下,再加入半碗水煮开。最后一个步骤,将淀粉兑水调成汁,加入花椒,白糖,味精,葱花调味,倒入锅中,翻炒几下之后,熊掌豆腐就制作完成了。

豆腐和鱼的搭配,可以说是一对极鲜极美的组合。野生的淡水鱼用来做汤,会呈现出白如牛奶的汤色,不仅视觉效果极好,营养价值也极高,而且脂肪含量较猪肉,牛肉等更低,是老少皆宜的食材,非常补人但是又不会过而不及。而豆腐本身也是与鱼肉“不分伯仲”的食材,这两者相搭配,一荤一素,一补一养相得益彰,而且在熬制鱼汤的过程中,根本不需要加太多的佐料,盐和味精就足够了,鱼肉九分熟之后,放入切薄的豆腐片,小火慢煮入味即可出锅。

说起豆腐,很多人脑袋中最先就会冒出麻婆豆腐这几个字,因为这道菜真的太经典了,明明是一道以素为主菜,吃起来却比荤菜还美味。制作这道菜的原料,当然是豆腐,首先将豆腐切成2厘米左右的方块最好,太大不进味,太小容易碎。将切好的豆腐块放入沸水中去除胆水味,之后倒入适量食用油,放入腌制好的肉粒,配合豆瓣酱,蒜末和姜末爆炒至肉粒金黄,再放入豆腐块,使酱汁将豆腐块包裹起来,之后加入一小碗水,小火慢煮2分钟左右。再调一勺淀粉汁,倒入锅中,翻炒几下,便可以出锅,撒上一些花椒粉,就大功告成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】