【图】这几种豆腐的做法 让你隔着屏幕都流口水

2017/8/9 11:07:11 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
豆腐口感滑嫩,豆香四溢,含有丰富的植物蛋白,常吃可以降血压、降血脂,提高身体免疫力。食用价值如此高的的豆腐要怎么做好吃呢?下面就给大家推荐几种做法吧。

第一种:豆腐焖五花肉。

食材:水发木耳100克、豆腐200克、五花肉200克、青辣椒、香葱、姜、八角、生抽、盐、鸡精、油。

豆腐切成小方块,木耳洗净切小块,生姜切末,香葱洗净切末,青辣椒洗净切丝,五花肉去皮洗净切薄片。

热锅凉油,下豆腐块煎制,豆腐两面煎成焦黄后,盛出锅备用。接着把五花肉片和八角下锅煸炒,五花肉炒成金黄色并出油后,加适量料酒和姜末,炒香。放入木耳块和煎好的豆腐,加适量食盐,轻轻翻炒,淋入一些生抽和清水,盖上盖子,焖两分钟。两分钟后,开盖,放入已经切好的青椒,加入适量鸡精,炒匀就可以盛出锅了。

豆腐不容易入味,煎豆腐的时候可以撒一些盐,尽量撒均匀一点。这道菜不需要另外放油,五花肉会炒出很多油。爱吃辣的可以另外再加一些干辣椒或者辣酱。

第二种:宫保豆腐。

食材:豆腐250克、花生米100克、蒜台50克、红辣椒8粒、芝麻20克、淀粉、料酒、香醋、老抽、鸡精、盐、白砂糖、油。

豆腐切成丁待用。取一个小碗,加入一勺香醋、半勺老抽、一勺盐、一勺鸡精、一勺料酒、一勺白砂糖和一勺淀粉,搅拌均匀,料汁就调好了。蒜台洗净切段,红辣椒切段待用。

芝麻倒入锅里,开中火炒熟,盛出备用。往炒锅中加适量食用油,烧热,倒入花生米,炸熟捞出锅待用。用炸花生米的油把豆腐炸至金黄后捞出备用。把锅里的油倒出,倒入调好的料汁,加热至粘稠状态,放入炸好的豆腐、切好的蒜台和红辣椒,快速翻炒两分钟,再倒入炸熟的花生米,翻炒均匀,撒入熟芝麻即可出锅装盘。

第三种:香菇肉末烧豆腐。

食材:豆腐1块、猪肉末100克、香菇5朵、干辣椒、小葱、姜、淀粉、酱油、胡椒粉、辣椒油、盐、食用油。

准备一碗开水,加少许食盐,放入豆腐,泡三分钟。淀粉用清水稀释,再加少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。香菇洗净切丁,姜切末,小葱切碎,干辣椒切碎。

锅烧热,加适量辣椒油和食用油,混合均匀,烧热后,下姜末、干辣椒末和葱白炒香,接着放入猪肉末一起煸炒。猪肉末炒变色后,倒入香菇末一起翻炒,加入适量食盐和酱油,炒匀后,倒入适量清水,煮开。烧开后,把泡好的豆腐切成小块下锅,加盖,焖两分钟。两分钟后,开盖,淋入调好的水淀粉,大火煮至汤汁变得粘稠,即可关火出锅。

豆腐用加了盐的开水泡一会,可以去除豆腐的腥味,还能使豆腐定型,下锅后不易碎掉;也可以用开水烫一下。放辣椒油和食用油混合,煮出的豆腐更香,没有辣椒油也可以直接用食用油。豆腐下锅要焖一下,这样更好入味。水淀粉要在出锅前再倒入,大火收汁,汤汁变浓稠就可以关火盛出锅了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】