【图】抹茶慕斯热量知多少 如何饮食才健康

众所周知，蛋糕是含热量极高的一种食品，而抹茶慕斯每100克便拥有了335大卡的热量，或许不少人对于每百克拥有335大卡热量是什么没有明确的概念，那么和其它食品的对比可以让我们更好的理解抹茶慕斯的热量。

每百克馒头拥有220大卡热量，每百克苹果有52大卡的热量，而每百克米饭拥有220大卡的热量。假如一小碗米饭有200克的话，当人们饮食68克的抹茶慕斯的时候，所摄入的热量就相当于一小碗米饭的热量了。人们在饮食一小碗没饭的时候会感觉到饱了，而仅仅饮食68克抹茶慕斯的时候，断然不会有饱的感觉，还会继续吃很多，所以经常饮食抹茶慕斯等高热量的蛋糕的人，很容易长胖。当人天生瘦体的除外，这是一种干吃不胖的人，很令大部分女性所羡慕。

虽然抹茶慕斯拥有着高热量，饮食过多容易引起肥胖，但是依然深受广大女性和小朋友的的喜爱，不仅仅是因为它有鲜艳亮丽的颜色，还因为它清爽的口味，让不少女性朋友和小朋友们忍不住流口水，面对着抹茶慕斯，总是控制不住自己的嘴。但抹茶本身拥有着一些可以增强人类免疫力、防衰老等功效的的茶多酚，所以少量的饮食抹茶慕斯，对人体有不少好处的，据悉还具有补充营养以及消食的功效。所以只要大家把握住饮食的度，抹茶慕斯依然是人们饭后茶点的不二选择。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】