有人说,判断餐桌上的食物是否美味,首先就是要看素材材料是如何搭配的。这可能和传统的挂念大相径庭,但是评判一个厨师的能力就是要看他如何做出人人喜欢的素食。比如娃娃菜的做法,看上去娃娃菜非常的简单,但是它的做法却是有很多,今天我们就为您推荐一道蒜蓉娃娃菜,用最简单的食材做出最鲜美的的菜。它的做法也是非常的简单易学的。
首先你要菜场上选择最新鲜娃娃菜,最好不要太大,选择靠近菜心的为好。粉丝选择龙口粉丝,这种粉丝比较的细滑。将娃娃菜和粉丝洗干净,粉丝要用凉水浸泡一会儿,娃娃菜切成片叶状,之后就是煮娃娃菜了和粉丝了,时间不易太长。同时准备大量的蒜头,切成碎片。锅中加入油,等待油温到达一定高度之后,爆炒蒜蓉,并且加入红辣椒、酱油、鸡粉以及盐调味。爆炒出香味就可以了。
最后,将爆炒完之后的蒜蓉倒入之前准备的娃娃菜和粉丝的上面,简单的蒜蓉娃娃菜就可以出锅了。味道上非常的鲜美,口感上也非常滑细。对于很多长时间坐在电脑面前的人来说,娃娃菜本身的营养就非常丰富,它富含钾能够有助于减缓身体的疲劳。所有多多的吃娃娃菜对身体是非常有帮助的。另外,还有一些女生因为减肥就不敢吃太多,但是这样的话,身体就会吃不消。其实可以选择素食材料来代替正餐的,娃娃菜就会比较好的选择。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】