娃娃菜是一种微型大白菜,它和中国的大白菜在外形上没有什么区别,但是在个头上却小了将近四分之一。娃娃菜和大白菜除了外形上的差别,就是颜色的差别了,大白菜是绿中泛白的颜色,而娃娃菜则是嫩黄色,非常的可爱。由于娃娃菜是从国外传进来的,所以价格比较高,但是它的营养价值还是和其价格成正比的。
经常吃娃娃菜,可以为人体补充丰富的钾元素,缓解人体因压力造成的食欲不振的状况。很多人在吃娃娃菜的时候,常常和大白菜的吃法一样,但事实上,娃娃菜还是有很多精致有创意的吃法。下面,就为大家介绍三种精致的吃法。
蒜蓉粉丝娃娃菜
“蒜蓉粉丝蒸扇贝”这道菜很多人都吃过,也很熟悉。其实,娃娃菜也很适合和蒜蓉粉丝搭配在一起蒸熟后食用,其风味并不比蒜蓉粉丝蒸扇贝差。将娃娃菜洗净后切成几瓣,平铺在盘子里,放上泡开的粉丝;接下来将蒜蓉铺在粉丝上面,加入适量高汤后放进锅中大火蒸上15分钟,即可食用。此菜味道清甜,有生津止渴之功效。
鸡汤娃娃菜
这道菜所需要的原材料是一只老母鸡和一颗娃娃菜。老母鸡煮汤后备用,将娃娃菜切开在锅中稍微炒一下,加入鸡汤后大火烧开;接下来加食盐、味精调味;最后加上几颗枸杞作为点缀。
酸辣娃娃菜
这是一道十分开胃的家常菜,最适合夏天没胃口的人食用。所需要的原料有娃娃菜、老陈醋、食盐、辣椒、生抽、老抽等。首先将娃娃菜切丝,将上述调味料分别适量加入,吃的时候搅拌均匀即可;如果真的特别喜欢吃辣,可以再适当的加入一些辣油。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】