【图】猕猴桃的功效与作用出乎意料 食用时谨记注意事项与搭配禁忌

2017/3/28 14:27:12 作者:M-liyan 来源:yxlady
猕猴桃大家应该都吃过,它又被称为奇异果。含有丰富维生素以及膳食纤维的猕猴桃还有这水果之王的美称。猕猴桃的功效与作用非常的丰富,它是一种十分可口的水果。

猕猴桃含有丰富的营养价值,猕猴桃的分型是根据果肉的颜色分型。每一种类型的口味都非常的独特,这一种水果不仅是许多成长发育期小朋友的最爱,更是不少健身达人的最爱。食用猕猴桃的人群越来越广泛,无论是老人还是小孩大家都特别钟爱这一种水果,猕猴桃的功效与作用非常的强大。

猕猴桃除了含有丰富的维生素c以及叶酸之外,它还能够降低胆固醇。患有心脑血管的中老年人食用猕猴桃非常的不错。此外因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,所以在食用之后不仅能够起到降低胆固醇的奇特效果,还能够促进体内的新陈代谢。美容和健身达人之所以喜欢吃猕猴桃,其一是因为它含有丰富的维生素C,其二则是因为猕猴桃中还含有阻断致癌物质的营养成分,经常食用不仅能够强身健体,更能够养颜美容。

虽然猕猴桃是一种味道鲜美可口,深受大众喜爱的水果,但在食用的时候也不宜多吃。在食用的时候也得注意食物的搭配与禁忌,比如说猕猴桃不能与牛奶同食,牛奶与猕猴桃两者各自含有十分丰富的营养,但两者同食不仅不能够发挥最大的营养价值,还会导致腹泻。此外在食用的时候一定要注意摄入量,不可过多地食用。被称为,维生素之王的猕猴桃含有丰富的维生素a,但不能够空腹吃,空腹吃对胃很不好。购买回来的新鲜猕猴桃一般都非常的硬,所以要将其放软之后才能够使用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】