【图】鲍鱼的营养价值有多高 常吃鲍鱼助你健康长寿

2017/4/15 11:22:13 作者:YUl-chen… 来源:yxlady
鲍鱼因形状像人的耳朵,又名海耳,自古以来颇受人们重视。它的肉质滑嫩,滋味鲜美,无论是口感还是营养价值都是其它海鲜所无可比拟的。那么,鲍鱼的营养价值有哪些呢?

鲍鱼在广东、辽宁等地区产量较多,是人们逢年过节家中必备的一道吉利菜肴,也可以当做是馈赠亲友的上等礼品。鲍鱼,谐音“包余”,意思是钱包里有用不尽的余钱,因此被人们视为吉利的象征。

鲍鱼虽然名字中含有“鱼”字,但它却和鱼类没什么关系,属于海产的贝类。古人认为鲍鱼是海产品之首,不仅因为它的味道鲜美,更是因为鲍鱼的营养价值很高。

鲍鱼中富含蛋白质、球蛋白、钙、铁、碘以及维生素A等营养物质,对人体的生长和保健具有很大的好处。鲍鱼肉中含有一种“鲍素”成分,据研究显示,它可以帮助破坏癌细胞生成所必需的人体代谢物质,从而起到预防癌症的功效。

鲍鱼能起到双向性稳定、调节血压的作用,养阴、固肾、平肝,调整肾上腺激素的分泌。对于失眠、头晕、白内障等症状,它也有辅助治疗的功效。

月经不调和便秘者也可以经常食用,因为它有调经和润肠的效果,并且没有副作用。鲍鱼不像人参,是一种补而不燥并且滋阴补阳的补品,食用过后不会出现流鼻血、牙疼等不良症状,所以多吃也不会有影响。但是并不是人人都适合吃鲍鱼的。

比如感冒、发烧、喉咙疼的人或者患痛风病者就不宜食用。糖尿病患者可以食用鲍鱼以辅助治疗,但是单吃鲍鱼是没有疗效的,必须配合药材一同服用,才能起到治疗作用。还有需要注意的是,鲍鱼不能与鸡肉、牛肝同食,以免引起不良反应。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】