【图】橙子上火吗 盘点其五种鲜为人知的营养价值

由于很多人为了保持身材所以一般去逛街，喝冷饮一般都会选择喝果汁。对于橙汁，相信是很多人喜爱的一种果汁之一，它口感非常好，喝多了也不会觉得腻。小编最近看到网上一直有人讨论说，橙子是不是一种上火的水果。吃橙子是不会上火的，但它也不是说可以一次性吃很多。一起来看看是怎么回事吧。

为什么说橙子不会上火呢，看看它的作用你就知道了：1、橙子是属于凉性水果，味道甘甜。在饭的半个小时喝上一杯橙汁，可以促进消化，预防脂肪的积累。

2、橙子富含维生素P和C，，可以增强我们的身体素质，促进血液的流通。对于预防高血压或血栓具有很好的效果。

3、橙子皮还可以制作成药物，具有祛痰、预防感冒的作用，其清热解毒的作用是非常明显的。

4、橙子不仅富含维生素它还含有很丰富的柠檬酸和苹果酸，患高血脂疾病的人就是因为体内缺少这些物质，才会导致毛细血管过小，血液流通不顺畅。平时多吃橙子对于降血压还是具有一定作用的。

5、橙子还富含很多的氨基酸，对于小孩来说还具有促进身体长进的作用。

纵然橙子对我们的身体健康具有这么多好处，但并不是每个人都适合吃橙子的：对于体寒、肝脏机制弱的人，就最好少吃。即使是正常人，每天的摄入量也要把握住。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】