【图】橙子上火吗 这么吃让你清热解渴

一、橙子的相关情况

橙子，想必大家应该都有所认识，这是我们在生活中比较常见的水果之一。该种水果的原产地在东南亚，属于小乔木，同时它并不是原生种，而是由橘子和柚子杂交而来。从范围上来说，在我国主要分布在云南、甘肃、贵州、陕西、广西、江西、江苏、四川、广东、湖北、湖南等省份。

橙子在我国的栽培历史并不短。在湖南马王堆就出土了一些本属植物种子，根据考证，专家们认为其就是香橙的种子。在我国古代，由于这种果实的果皮含有一定的香气，因此常常用来代替熏香。

二、橙子的营养成分

橙子也有好几个品种，比较常见的是红橙、脐橙、冰糖橙、甜橙等。不仅味道好，而且也含有众多的营养物质。例如蛋白质、脂肪 、碳水化合物、钙 、磷、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C等物质。

三、吃橙子上火吗？

香甜美味的橙子，相信很多人都喜欢。但是吃多了人们也会有疑问：吃橙子上火吗？

其实吃橙子是不会上火的，反而有着败火的作用。当你感觉上火的时候，不妨吃上一些橙子，适当食用对身体很有好处。

当然除了能够败火之外，常吃还有以下的功效：

1、帮助消化、健胃提神。是饱腹后肚胀难受的不错选择，同时也有一定的醒酒作用。

2、由于其中含有大量的维生素C，因此对高血压、高血脂等都有帮助，能够降低胆固醇。

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