【图】香蕉醋减肥妙计 好身材靠吃出来

想要瘦身又不愿运动，这种方法最适合你了，只要吃吃吃就能减去一身肥肉。这就是香蕉醋啦，我们常见的香蕉和醋搭配在一起竟然有如此神奇的瘦身效果，是不是很多人想都不敢想啊！香蕉本来是热量极高的一种水果，但是香蕉和醋和红糖兑在一起却能很好促进人体的柠檬酸循环，柠檬酸可以使人体的脂肪、蛋白质分解，增强新陈代谢，从而达到减肥的效果。

不需要在外面买，在自己家里也是能方便制作。只需要准备的材料有香蕉、红糖、白醋就可以了，操作方法也很简单，香蕉去了皮后切成大约2厘米厚的车轮状，在一个玻璃瓶子里面加入黑糖和切好的香蕉，倒入适量的苹果醋，把这些东西都放进微波炉，加热30秒左右，等黑糖融化了就可以了。加热后的香蕉要放置常温，第二天就可以吃了。

香蕉醋适合减肥的人饮用，每天早、中、晚各喝一勺即可，可以直接喝，也可以用冷开水兑开后喝。最好在饭前饮用，但是如果是肠胃不好的一般在饭后饮用不会刺激胃部。平时也可以把香蕉醋用水兑开装进保温瓶，在运动的时候可以当做能量饮料饮用，补充运动流失的氨基酸和矿物质。另外还可以把香蕉醋加在食物里，这样不容易腻。

但是香蕉醋毕竟是醋泡出来的，如果一天摄入过多的醋酸会刺激胃酸分泌，所以我们一天最多只能喝三勺，这样才有益身体而不带有副作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】