【图】海带汤的做法 超简单的家庭菜品

2017/6/30 10:57:11 作者:W2-liuxu… 来源:yxlady
海带有着极为丰富的碘元素,是一种健康营养的食物。在燥热的夏天,怎么能够少了海带的身影。海带汤可以清热解毒,做法简单多样,小编为大家介绍几款营养健康的海带汤做法。

第一款是冬瓜海带汤,做法如下:

第一步:准备冬瓜250克,新鲜海带200克或者干海带100克。

第二步:海带用温水浸泡30分钟,然后再清洗干净,切成条状,冬瓜起皮清洗干净之后切块。

第三步:将少许油放入锅中,涂匀锅底,然后用中火热油锅,倒入海带和冬瓜翻炒至少两分钟,最后加入适量的清水,大火煮十分钟左右,加上盐即可饮用。这一款冬瓜海带汤有着清热解毒的功效,实属是夏天必备佳品。

第二款是萝卜海带汤,做法如下:

第一步:准备食材,白萝卜一根,新鲜海带200克或者干海带100克。

第二步:白萝卜去皮清洗干净切块,海带清洗干净切成丝状。

第三步:将少许油放入锅中,热油锅。放入海带和白萝卜,翻炒之后,加入适量的清水,起锅加入少量的盐即可饮用。

第三款是排骨海带汤,做法如下:

第一步:准备食材,排骨500克,新鲜海带200克,葱一根,姜三片,料酒,油,盐。

第二步:排骨清洗干净切成小段,海带用温水浸泡之后清洗干净切成小段,再打成结。

第三步:锅内放入少许油,将排骨翻炒过后,再放入准备好的汤煲之中。

第四步:煲中放入海带,切成段的葱,三片生姜,拍碎的胡椒。

第五步:用中火烧开转为小火焖煮,知道排骨炖烂为最佳,起锅前放入少许的盐和料酒,搅拌之后即可饮用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】