【图】火龙果怎么吃 这样吃美味又营养

火龙果应该是大家最为熟悉的水果了，其中红心的火龙果口感更为甜爽。除了直接食用之外，它也有很多其他的吃法。今天我们就要给大家介绍火龙果几种好吃的方法，还没有尝试过的朋友赶快来学习吧。

一：直接食用

用刀将火龙果从中间切开，直接用勺子舀着吃就可以。这种吃法简单方法，而且可以品尝到最原汁原味的口感。

二：火龙果沙拉

可以将火龙果切成小块，拌上其他的水果一起做成沙拉。常见的搭配有苹果，西红柿等，还可以加一点沙拉酱口感更好。

三：火龙果甜品

火龙果加番薯，牛奶，西米一起可以做成美味的甜品，经常食用还可以防止便秘。

四：火龙果炒鸡丁

这种把火龙果当成做菜原料的吃法比较独特，把火龙果和鸡胸肉一起爆炒，加入高汤调味即可。在炒之前可以用水淀粉拌一下鸡胸肉，炒的时候口感会更好。

了解了火龙果几种常见吃法之后，其在食用中需要注意的禁忌也是大家需要知道的。

一：忌食人群

火龙果属于偏凉性的水果，所以如果是体质虚弱腹泻的朋友不要吃，否则不仅对健康无益还会加重现有的症状。

二：月经期忌食

女性月经期间不要食用火龙果，否则会造成腹痛行经不畅的后果。

三：禁同食食物

火龙果不宜和牛奶同食，否则两者含有的物质发生反应，容易造成消化不良。

四：适量食用

火龙果的主要成分是葡萄糖，所以要适量食用否则容易造成脂肪堆积。

火龙果的保鲜期比较短，大家购买之后要尽快食用，否则容易影响口感。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】