【图】美味家常白萝卜的做法大全推荐 营养美味受大众欢迎

2017/7/16 9:32:12 作者:R-zhengq… 来源:yxlady
白萝卜是深受人们喜爱的蔬菜之一。有增强机体免疫功能,它还含有丰富的维生素C和锌等微量元素。还可防癌抗癌,因萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞食癌细胞。

白萝卜炖牛腩就是一道很好的菜色,一家大小都适合吃。牛腩买回来后洗干净并用热水出一出水,切成块。白萝卜去皮切块。姜切片。红辣椒切粒。锅烧热后把姜片和牛腩放下去爆炒,不用放油,炒至金黄色后捞出。取出高压锅,把牛腩,红辣椒,放下去,撒上盐巴,生抽,白米酒调味,盖上盖。压10分钟后把白萝卜也加进去再压8分钟即可。

白萝卜用来保汤也是很好的材料,味道鲜美而且可以下火。猪骨洗净并用热水出一出水。白萝卜去皮切块。新鲜黄豆洗净。取出汤锅,注入清水。待水煮开后把猪骨和黄豆先放下去中小火炖1个半小时。接着也把白萝卜放进去,再炖1个小时。然后就放入调味料,少许的盐巴,酒料。此汤不宜放得过咸,有下火之功效,一家大人都可以饮用。

白萝卜跟鲫鱼也是很好的搭配。鲫鱼宰杀并去掉内脏,然后洗干净。白萝卜去皮切丝。姜切片。葱切粒。待锅热油开后,先把鲫鱼放下去小火煎,煎至两面金黄色后加入适量的清水煮15分钟。然后把白萝卜丝和姜片也陆续的放下去一起中小火煮。再煮10分钟后,汤水已经变成奶白色。加入调味料,少许盐巴,料酒,胡椒粉。

味道调好后撒上葱花就可上桌了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】