莲藕和红枣,在我们日常生活中是非常常见的。相信很多人都知道红枣具有很好的补血效果,很多妹子也是对它情有独钟的。而莲藕不仅可以拿来煮汤它还可以拿来做凉拌,不管哪种做法丝毫不会影响到它美味的口感。不过要是说起莲藕红枣汤,应该很少有人知道它具有什么作用与功效吧!接下来,就让小编带领大家一起深入的来了解。
莲藕红枣汤具有一下4种作用和功效:1、据研究调查显示,莲藕含有一种可以促进人们睡眠的质量。而和红枣搭配在一起更能够提高我们的睡眠质量。所以如果你是属于睡眠比较浅或者经常失眠的人,不妨平时多熬煮莲藕红枣汤来饮用。
2、美容颜养,不仅红枣具有润色的效果,莲藕所含的维生素也是非常丰富的。特别是容易上火、长痘痘的人,它还可以起到清热解毒的效果。
3、保护我们的身体机制,莲藕红枣汤它其实适合所有人食用的。对于老年人来说它可以延缓我们的身体器官过快的老化,预防和减少老年痴呆;而对于很多女性朋友来说,它还可以缓解更年期所带来的症状!
4、减肥作用,莲藕和燕麦一样,含有大量的纤维素。所有女性朋友们在和莲藕红枣汤的时候不仅仅可以享受它的美味,还可以在吃中减肥呢。它可以提高我们的消化能力,帮助我们排出身体的杂质。同时我们又不需要可以去节食,简直是一举两得啊!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】