【图】四种鸡蛋果的功效与作用 这类人不宜吃太多

其实说到鸡蛋果可能大家都会觉得比较陌生，其实它就是我们经常见到的一种水果——百香果。说起鸡蛋果的作用和功效，可能我们会说补充体内的维生素，但小编要告诉你并不只有这些。接下来就让我们一起来看看它的作用和功效，又存在哪些是要引起我们注意的呢？

鸡蛋果的作用和功效：1、鸡蛋果与其他水果不同的是它不仅含有丰富的维生素，还含有蛋白质和纤维素。也就是说平时多吃鸡蛋果不仅可以补充维生素，提高我们的的抵抗力，对于还在长身体的小孩还可以促进骨骼的成长。

2、预防肠道病，鸡蛋果富含超纤维，它可以在我们的肠道形成一道保护膜。对于有害细菌、病毒等，可以起到抑制和消除的作用。除此之外，对于有便秘人群，还可以起到缓解的效果。它提高肠胃吸收营养物质，软化大便，预防痔疮。

3、瘦身，在正餐之前不妨吃上一个鸡蛋果或喝上一杯果汁，它可以增强我们的饱腹感。这样就可以控制我们的食欲，长期坚持，相信会有明显的效果。

4、美容养颜，鸡蛋果所含的营养物质，除了可以增强我们皮肤的弹性之外还可以起到抗衰老的功效。

最后让我们来学习它的注意事项：对于身体比较虚弱的人不建议食用太多的鸡蛋果，避免造成肠胃功能进一步下降；怀孕期间最好就不要食用，以免吃到太多的果籽造成消化不良。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】