【图】水果沙拉的做法 简单易做还能养颜瘦身

葡萄、香蕉、苹果、樱桃、猕猴桃、哈密瓜，西瓜等等这些都是生活中常见的水果，平时不少的朋友会纠结，这些水果小编都爱吃，但不可能全部都买阿，而水果沙拉就是能把想吃的水果都集合在一起吃。它的制作方法也是十分的简单粗暴，就是把你想吃的水果都洗干净，然后有皮的就剥皮切块，有籽的就去籽切块。然后全部放在一个碗里，加沙拉酱就搞定了。

不少想偷懒但又想吃很多水果的朋友就可以制作水果奶昔。这样既可以偷懒又可以满足自己的胃口，重点是还可以补充身体所需的多种营养，可谓是一举三得。制作水果奶昔的前提是你必须要有一台豆浆机或料理机。把自己想吃的水果洗干净，小个的直接放进豆浆机，大个的切块放入。然后放入一定比例的酸奶，按开关。这样一杯美味又健康的奶昔就做好啦。

在特殊时期的女士们特别想吃水果怎么办？水果性冷，不能多吃。这时候一杯暖暖的水果茶既解决了自己的胃还可以缓解特殊时期身体上的痛苦。而且水果茶还有清热解毒、促消化的作用，而且具有较高的营养价值。经常喝水果茶，既能美容养颜还可以保持身形，重点是可以排出体内的毒素。而水果茶的做法也是特别简单。

一般水果茶都是用当季的水果，洗干净，切片放入热水中泡，还会加一点红枣和枸杞，因为可以补气血和养颜。口感酸甜开胃，喝完令人有种心情愉悦的感觉，如果你想喝非当季的水果茶也可以，就是用水果干来泡茶，但是口感并没有新鲜水果那么好，营养也没有那么高。这样简单，就能自己在家做水果茶。是不是很心动阿，赶快自己制作一杯水果茶吧。

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