【图】养生茶可以天天喝吗 杜绝盲目更健康

来源:站酷作者:marylooo

养生茶有它的两面性，虽然喝起来方便有效果，但养生茶种类多，不是所有人都适合饮用，也不能每天喝。菊花枸杞茶有养阴补血、疏风清热、解毒明目功效，特别适合长时间对着电脑的学生与白领。菊花本身性凉，所以胃寒的人、月经期女性与孕妇、经常腹泻体质虚的人要小心饮用。只需要加入菊花与枸杞各5朵加入沸水冲泡，一周喝两到三次就可以了。

现在桂圆红枣茶越来越受到非常多女性的喜爱，因为它可以带来好的气色，帮助延缓衰老。但是桂圆的性质带热，经常喝的话会特别容易上火滞气，因此患有感冒、咳嗽等病症的人记得尽量不要喝。火力强盛的年轻人也应该少喝，避免上火。由于红枣的含糖量较高，糖尿病患者也应该注意。喝法是桂圆红枣各放5颗，再加沸水进行冲泡，将红枣切开就更好。

还有受欢迎的养生茶是人参茶。人参虽然是非常昂贵，但是泡茶的人参相对价格较便宜，所以人参茶也受到人们喜爱。人参茶比较适合中老年人饮用，可以调理身体的机能，补充气血。但火旺阴虚、手脚发热的人不适宜喝，女性经期、高血压患者以及容易头疼的人也尽量别喝。一天喝一杯就够了，连续喝三天之后就要停三天，能让体内堆积的药物成分发生代谢。

许多女生为了美容会选择喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有解郁的作用，还有清热理气，美容安神的特别功效。但如果本身属于胃寒和腹泻的人记得别去服用，经常觉得疲倦和气虚的人也不应该多喝。玫瑰花茶的饮用方法是，用热水冲泡10颗的干玫瑰花，可按照各自的需要配上一点蜂蜜。总而言之，养生茶要合理饮用，不能天天喝，才能发挥它真正的效果，

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】