【图】水果沙拉的做法 健康又好吃的菜品

水果沙拉作为一道美容菜品，受到广大女性的喜爱，它不仅健康，营养。而且含的热量比较低，并且富含各种维生素。所以对美容养肤都有特别好的效果。主要是它虽然算是一道。零食，但是却不容易长胖。今天这个大家分享一下水果沙拉的做法。

水果沙拉由不同的水果做成，不同的水果做成沙拉都是用不一样的功效的。女士们可以根据自己的需要来添加水果。水果沙拉名思义，就是由不同的水果做成的。将不同的水果切成小小的块状，添加一些辅助材料，然后用奶油，或者番茄酱搅拌就可以了。

至于具体用什么水果，都是根据个人的喜爱来决定的。没有什么特别的要求，而且水果之间也不会存在过敏的状况。很多需要减肥的女生，晚饭都是不吃饭的，所以这个时候就可以选择吃水果沙拉了。水果沙拉的热量非常低，脂肪含量也非常少。而且水果沙拉里面的维生素和纤维素，对皮肤都是非常好的。

虽然说水果沙拉对水果没有什么特别的要求，但是也要注意平衡营养。将维生素和矿物质，稍微平衡起来。而且不同的时间，也要使用普通的水果。含糖量比较高的水果，就不要在晚上使用了，比如芒果。如果要作为晚餐来吃的话，选择矿物质较多的水果。

水果沙拉，对于女生来说还是非常好的，建议需要减肥的女生多食用水果沙拉。

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