【图】家常马铃薯做法 简单好吃一学就会

2017/11/5 9:46:37 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
马铃薯又叫做土豆,是一种我们常见的绿色食品,富含膳食纤维,能够加快肠胃蠕动,帮助身体排毒。今天就来和一起大家分享马铃薯的几款家常做法,赶紧来学学吧!

马铃薯豆角炖排骨

食材:排骨800克、豆角1把、马铃薯2个、葱姜、八角、花椒、五香粉、酱油、食盐、鸡精、料酒。

排骨剁成大小合适的块状,用清水泡十分钟左右,再漂洗干净。煮锅内放适量清水,加入几粒花椒粒和洗净的排骨,大火烧开,捞出控干水分待用。马铃薯削掉外皮切成长条,豆角洗净择成长段。平底锅上灶,放油烧热,油热之后,下马铃薯条和豆角段煎制,马铃薯煎成表面焦黄,豆角段煎成表皮起泡,盛出待用。

将沥干水分的排骨放入平底锅内煎制,煎成双面金黄后,加入适量葱姜煸炒。葱姜煸出香味之后,将平底锅中多余的热油倒掉,再烹入适量五香粉、料酒和酱油,翻炒均匀。接着往锅里兑入清水没过排骨,转入压力锅内压十分钟。

压好之后,将排骨连汤一起倒入平底锅内,调入适量食盐,当如煎好的豆角段和马铃薯条。开大火收汁。锅里的汤汁不要完全收干,稍微留一些,出锅前调入少许鸡精,炒匀即可。

猪肝炒马铃薯片

食材:马铃薯1个、猪肝300克、青椒1个、红椒30克、葱姜、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、白糖、鸡精、盐、油。

马铃薯削掉外皮,切成小菱形片,放入清水中泡着。猪肝洗净切小片,青红椒洗净切小片。猪肝加入适量白糖、胡椒粉、料酒、白糖和淀粉、搅匀腌制片刻。马铃薯片用开水焯一下,捞出用清水冲凉。

炒锅内倒油烧热,下香葱末和姜丝爆香,再倒入腌好的猪肝片煸炒,炒至无血色后盛出待用。接着将马铃薯片放入炒锅煸炒片刻,调入适量清水和酱油,撒入适量白糖和盐,炒匀。然后倒入青红椒片和炒好的猪肝,撒入少许鸡精,炒匀就可以关火装盘了。

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