【图】柚子的功效与好处有哪些 这些你忽略了吗

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柚子是一种美味的水果，也是一种营养价值很高的食物，深受许许多多人们的喜爱。因为它有着金黄浑圆的外表，以及酸甜可口的味道。而许多人不知道的是，柚子还有一个特别美丽的名字叫“文旦”。

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相传在清朝年间的时候，柚子是被作为贡品进贡给皇室食用的，而后宫里面的妃子也喜欢用柚子来提炼香精，进而制成美容养颜的产品，涂抹于脸上，可以起到很好的保养效果。

现代人们食用柚子的方式多种多样，可以直接作为水果掰开来食用，也可以用来熬汤，也可以用来酿制蜂蜜柚子茶，甜甜的味道与清新的气息，让人身心舒畅。其实柚子的好处还远远不止这些，今天我们就来具体了解一下它的功效有哪些，好处在哪里。

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一、美容养颜方面

大家有所不知的是，柚子这种水果里面含有丰富且大量的维生素c元素，对于人体色斑的去除有很好的作用。所以柚子不仅仅可以用来食用，还可以作为外敷的产品，混合以蜂蜜轻轻的敷于脸部肌肤上，然后缓慢轻柔的按摩，长期使用之后，我们可以发现肌肤的色斑有了很明显的减淡迹象，而脸部的肌肤也变得越来越白了。

除此之外，这种维生素c的元素还有紧致皮肤，让原本粗糙暗哑又松弛的肌肤变得紧致光滑，也就是我们常常说的，补充缺失了的胶原蛋白，使脸部变得越来越年轻，越来越美丽。

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二、健康养生方面

对于老年人来说，多吃柚子可以减少中风现象的出现，因为柚子里面含有一种特殊的元素：黄酮类的物质。许多人对于这种物质可能有些陌生，但其实它对于我们大脑以及心脑血管方面有很强的消炎以及保护作用。

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三、减肥塑形方面

经常食用柚子的话可以为我们的减肥提供很好的帮助，在不改变我们原有的减肥计划，也就是说不改变我们的健身方式以及减肥食谱的基础之上，我们可以每天多吃半个柚子，可以起到很好的减肥效果，这是为什么呢？

因为柚子里面含有的元素，可以有效的帮助脂肪燃烧，可以说是一种得天独厚的水果了，看到这里，女孩子们一定要记住，多吃柚子，不仅对于身体好，还有利于减肥塑形。

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四、治疗疾病方面

柚子对于糖尿病患者来说十分的友好。大家都知道，糖尿病患者发病原因就是因为胰岛素，而柚子里面含有一种叫做柚子皮素等物质，可以有效的平衡胰岛素的分泌，进而帮助治疗糖尿病。其实要弄懂其中的原理并不是那么复杂，我们平常吃柚子的时候，可以隐隐约约的感觉到有一种苦味在其中，这其实就是我们所说的柚子皮素。

但是这里需要我们注意的是，虽然有百般的好处，却也不可过多的食用，因为柚子是一种良性的食物，吃多的话，对于肠胃的影响是非常大的，除此之外，如果还是在食药期间的话，就要尽量避免吃柚子，因为柚子是解药性的。

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