【图】芦荟怎么吃 健康又养生的吃法你知道吗

2017/8/7 14:07:10 作者:YUl-xieq… 来源:yxlady
芦荟属于草本植物,芦荟的叶子含有丰富的汁水,其中含有多种营养成份,对于皮肤保养具有很好的效果。使用的方法也有很多种,可以外敷,也可以做成美味的甜品食用。

喜欢种植一些花草的人,一般来说都会给自己种植一盆芦荟,因为它的成活率比较高,容易繁殖,与此同时,它的功能和作用比较多。如果是家里的小孩被蚊子叮咬后,可以取一些芦荟汁消炎杀菌,如果是皮肤被太阳晒伤了,它也具有晒后修复的作用。还可以将它作为食材使用,做成一道道美味的食物。

1、柠檬蜂蜜芦荟汁

准备好新鲜可以食用的芦荟,一个柠檬,蜂蜜。将芦荟洗干净以后,去处上面的表皮。将里面白色的果肉剔除出来,用刀将它切成块状放在一边备用。

将柠檬洗干净切成片状放入杯子里面,加入一勺蜂蜜和适量的温水将它们搅拌均匀,放入切好的芦荟丁。

夏天的时候可以将它放入冰箱里面冷藏一下,口味更好。

2、芦荟枸杞汤

将芦荟叶洗干净,去皮切成块状。还需要一些枸杞、冰糖。将准备好的食材放入锅里面,加入1L的水,使用中火慢炖40分钟。

时间到了之后,将可以将它盛出来食用了,冰镇之后,就是一道解暑消渴的饮品了。

3、芦荟炖鸡汤

需要准备可以食用的芦荟叶、鸡、姜片、冰糖。芦荟将它的表皮削干净,只留下果肉部分,将它切成片状。将鸡肉先用清水将上面的血水冲洗干净,然后用刀切成大小的块状。

准备一个锅,先将鸡块和姜片放入锅中使用慢火炖煮1小时后,加入之前切好的芦荟块再次炖煮半个小时。

等到鸡肉的肉质变得疏松了,就说明一锅汤制作完成了,然后根据自己的喜好加入冰糖,等到糖融化了,就可以盛出来享用了。只需要几个简单的步骤一锅好喝又养颜汤就制作完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】