【图】月子里能吃什么水果 让你身体更快恢复

女人在生下小宝宝后，坐月子就是头等大事。但是现在仍然有老一辈的人根据以往坐月子的传统观念来叮嘱新晋的宝妈，这个不能做，那个不能吃。其实传统的坐月子习惯中有很多都是不科学的错误做法，还有一些过去时候条件不足而不得不做的事情，放到如今都是不适用的。所以妈妈们应该远离传统的月子误区，采取正确的坐月子方式。

老一辈的人认为产妇在坐月子的时候应该不吃生冷食物，连带着一些蔬果也被禁吃了。但是事实上，在坐月子期间适当地吃一些水果是有好处的。因为刚刚生产完的产妇都比较虚弱，体内也缺乏各种营养物质，所以就要吃一些营养丰富的东西来补充营养，恢复身体。所以坐月子就更加注重饮食的多样化和均衡化，那月子期间可以吃哪些水果呢？

猕猴桃因为含有丰富的维生素C，对刚刚生完宝宝的妈妈们好处多多，既可以通乳，又能够强化免疫系统。但是需要注意的是猕猴桃性冷，在吃之前应该用温水热一下，每天吃一个就足够了。

苹果的好处不用再多说，对于患有腹泻、高血压、高血糖的产妇更是有益，多吃苹果可以改善这些病症，对产妇的产后恢复十分有利。

木瓜又被称为乳瓜，如果产妇们遇到了乳少的情况，可以选择用木瓜炖鱼吃，这样会帮助乳汁的分泌。

葡萄也是营养价值比较高的一种水果，它含有丰富的铁，所以有着补血的作用。生产完之后，女性们大多失血过多而存在血虚的情况，多吃葡萄即可改善。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】