月子里能吃什么水果 这里告诉你正确答案

虽然产妇生产之后应该要好好地补一下身体，但是作为一个产妇是有很多的禁忌的。有人会觉得坐月子的产妇会很痛苦，很多东西都是不能吃的。有些产妇平时可能会喜欢吃一些橘子、草莓和芒果等凉性水果，可是当她们生完孩子的那一段时间来说是非常痛苦的，因为自己喜欢的水果不能吃！这对一些吃货产妇来说是一种折磨。那她们该吃哪些水果呢？

产妇生完孩子之后的代谢功能很旺盛，会经常出一些汗和尿量很大。如果少吃水果和蔬菜就会导致便秘，所以产妇生完孩子后一定要吃适量的水果蔬菜，否则后果不敢想象。产妇在月子的时候可以吃一些苹果，苹果的营养价值很高，有句话是这样说的:一天一个苹果就可以远离医生。可想而知苹果的营养有多丰富。特别是对经常腹泻的产妇来说，可以缓解一下。

产妇在月子的时候可能消化不好，也容易犯困，这样对她们来说是特别不好的，本来生完孩子就应该好好休息，但是却睡不好。这时候适当地吃点菠萝可以有效的解决这些问题。并且可以让产妇的身体得到好的恢复。

另外吃一些橄榄清热解毒，哺乳期的产妇吃了可以还可以让小孩变聪明，这不仅对产妇有益，对婴儿也非常地有好处。红枣是补气养血的，生完孩子的产妇可以吃一些，本来生完孩子就会很虚弱，用红枣熬点粥或者泡水喝对她们的产后恢复是非常有用的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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