【图】月子里能吃什么水果比较好 一起来了解

榴莲。榴莲所含有的热量和营养素非常丰富，它含有非常多的果糖，有水果皇后的美称。多吃榴莲能够加快体内血液循环，对于生完孩子以后脾胃虚寒非常有帮助。

所以不妨在生孩子以后适当吃一些榴莲补充体力滋补身体，月子里保养好了，才能更快的恢复体能，照顾孩子。当然榴莲性热，不是非常容易消化，吃多了还会上火，所以吃的时候要适量，不要当饭吃。还有一种就是剖腹产的人对于榴莲要尽可能少吃，健康才是比较重要的事情。

猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素，能够生津止渴，利尿通乳，基本各个年龄段的女性都会喜欢吃猕猴桃，多吃猕猴桃能够提高人的免疫能力，对于产后的恢复能起到非常大的帮助，让人恢复的速度加快，所以月子里可以适当吃一些猕猴桃补充营养。

但是，猕猴桃虽然好，也不能多吃，因为猕猴桃是寒性的，吃多了对胃不好，每天吃一个就可以了，切记不要贪食，避免月子里留下月子病。

苹果。苹果是一种非常温和的水果，男女老少都能吃苹果。苹果含有丰富的果胶，多吃苹果能够促进人大脑的发育，增强人的记忆力，对于产妇记忆力减退非常有帮助，而且苹果还能开胃，解暑，含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

多吃一些苹果能够防止便秘，让你在月子里更加舒适，肠胃没有负担。苹果是没有什么副作用的，所以不用担心多吃哦。

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