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第三点是让孩子按时吃饭,少吃零食,家长可以在平时给孩子灌输准时吃饭的意识,比如每天到了吃饭时间就是要先洗手,然后就要坐好开始吃饭,慢慢地让孩子形成一种习惯。
第四点是经常鼓励孩子多吃食物,不要挑食。家长可以多换花样给孩子做饭菜,各种不同形状不同颜色的搭配,口味香味的诱惑,可以增加孩子的食欲。
第五点是多带孩子参加户外活动,让孩子多运动,能够促进食欲。比如游泳、慢跑、骑车等活动。
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