【图】怀孕的前兆有哪些症状 介绍两种孕期饮食

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现在我们国家快要进入老龄化阶段，与此同时，国家在一些政策上做了一些调整，比如放开了二胎政策，不在像以前一样限制大家生孩子，而是鼓励大家生孩子，而且还有一定的奖励。我们作为一个女人，就有为丈夫生儿育女的责任。我们不管在人生的哪一个阶段，都有要去完成的使命。在决定怀孕之前，一定要先去医院检查一下是否可以受孕。

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孕妇在怀孕初期，就会有一些很微小的变化。一般而言，怀孕初期的人比较常见的就是月经推迟。但是因为每个人的身体素质都不一样，有的人月经经常推迟，甚至可以说基本上都没准过。但是我们也不用担心，可以等一段时间在看，要是隔了几天还是没有来，并且没有做避孕措施的话，可以先去买验孕棒来验，但是验孕棒也不是百分之百可以验出来。

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怀孕初期的先兆还有乳房会胀痛，乳头也会变软，有的人在来月经之前会有这种感觉，但是在怀孕初期也是有同样的症状。看到油腻的东西会恶心想吐，特别是早上起来的时候，晨吐非常严重，对什么吃的基本上都没有食欲。做什么事情都没有精神，就是想睡觉，还怎么都睡不醒。遇到这些情况要特别注意了，特别是一些已婚的人。

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还有就是怀孕初期的人体温会下降，体温会比正常人低一点，时常会感觉冷。有的人会误以为是感冒了，其实不是的。还有一个症状就是经常想上厕所，有尿频的症状，一天要跑很多趟厕所。怀孕的症状还有就是有出血的情况和腹痛，但是也不要过于紧张。要是有以上这些症状，建议大家可以去医院检查一下，为了自己和孩子好。

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在怀孕的时候特别要注意一些小细节，一些女性朋友有化妆的习惯，但是在怀孕期间一定要注意，尽量不要化妆，这样会影响孩子的正常发育。在怀孕的前几个月，不要和丈夫同房，为了宝宝的安全着想。不管孕妇以前吸不吸烟，但是尽量不要在有烟味的地方逗留。孕妇还要定期去医院进行产检，这是一件特别重要的一件事，不要忽略了。

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孕妇在怀孕期间，一定要养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起。很多的女性朋友都很喜欢看电视，现在科技也非常的发达，在手机和电脑上都是可以看的。很多人就是熬夜也要守在电脑旁边看电视，这样对孩子是有一定影响的，而且电脑的辐射很大。

孕妇在怀孕期间，饮食营养一定要跟上。本来孕妇的胃口就不好，可以吃一些清淡的东西，家属可以每天早上起来熬一点粥给孕妇喝，红枣粥就是不错的选择，红枣有补血的作用。要是想吃一些更有营养的东西，那就可以做鲫鱼汤，鲫鱼汤是非常补人的，而且非常适合孕妇食用。鲫鱼汤比较补人的就是汤，在熬制的时候一定要细火慢炖。

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