孕妇不能吃哪些食物 准妈妈必看

女性一旦怀孕，就要开始忌口了，因为宝宝在母体子宫里面时，所需要的营养物质都是直接来自母亲的。所以，下面介绍一些不适合孕妇吃的食物，各位准妈妈一定要注意了。

首先是一些可能引起流产的食物，如螃蟹、海带，它们是寒凉食物，而且能够活血，孕妇食用后可能出现出血、流产的现象；芦荟，芦荟汁会容易引起孕妇盆骨出血，甚至流产；薏米，它能够刺激子宫的平滑肌，使其收缩，导致流产；黑木耳，它有活血化瘀的作用，对胎儿的稳定和生长不利；杏仁，这种坚果含有一种有毒的物质：氢氰酸，它可能会使胎儿窒息。

其次是一些油炸类的食物、腌制熏烤类的食物、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、碳酸饮料、罐头等，这些高油、高盐、高糖、高热量、高防腐剂的食物，没有任何营养价值，还会给孕妇的身体带来负担，给胎儿的生长发育造成影响。平时喜欢吃零食的女性这个时候就要警惕了。

在怀孕期间，很多人主张多吃蔬菜水果，但其实有些蔬菜也是不能吃的，比如茄子，它是一种寒性蔬菜，容易导致腹泻、消化不良，会给我们的肠胃造成负担，所以孕妇应该忌食；菠菜，它能够有些身体对钙、锌元素的吸收，孕妇食用过多就无法给胎儿提供钙和锌，会影响他们的骨骼发育；还有放置比较久的土豆，其生物碱含量很高，容易导致胎儿畸形。

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