盘点孕妇吃什么水果好 健康宝宝是这样养出来的

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女人一生中比较幸福的时候可以说是怀孕期间，因为怀孕的女人会得到丈夫各种各样的关心和爱护。如果一个特别爱老婆的男人，他肯定会在孕期时刻关注孕妇的饮食，他会让孕妇吃哪些食物，不让她做哪些事。那么你知道孕妇可以吃什么水果吗？哪些水果不可以吃？本篇内容将告诉你不同怀孕期间吃什么水果好。

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在怀孕早期，孕妇适合多吃苹果、葡萄、香蕉、葡萄袖等。苹果的作用很大，能治病、提高免疫力等，所以孕妇多吃苹果可以提高自身的免疫力，对肚子的宝宝发育很有好处。葡萄柚富含天然叶酸，叶酸有助于准妈妈吸收营养。因此，想要做一个合格的准妈妈，就应该在早期多吃这几种水果。

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在怀孕中期，多吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子等有助于宝宝的发育。柠檬是含维生素C较多的水果，维生素C是我们的六大营养素之一，所以孕妇多吃不仅对自身好，对胎儿的发育也好。这几种水果都含有较多的叶酸，怀孕的女人是要补充一定的叶酸，所以多吃这几种水果可以轻松帮你补充叶酸。

怀孕晚期适合吃的水果是梨子、苹果等。梨子可以帮助准妈妈预防妊娠水肿，除此还可以预防血压升高。孕妇不可以吃的水果有几种，一定不要碰这几种水果，一碰它们就很有可能让你流产。比如山楂、桂圆等，专家表示它们能够让孕妇的子宫收缩，容易导致流产。因此准妈妈要了解孕期的各种水果的功能和禁忌。

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