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【图】山药排骨汤的做法大全 它的好处原来这么多
山药的作用我想不必说大家可能都知道有那些作用，山药是一种既可当菜吃，又可当药用的食物。有着滋补养身保健等作用。和排骨组合更是绝佳伴侣，一起看看做法吧。
排骨的营养价值：1.补中益气。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。2.滋养脾胃。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。3.改善贫血。排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。4.强健筋骨。排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。5.增强体力。排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
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