在中国,南方人喜欢吃莲藕,每一个超市或菜摊都能见到它的踪影。据传,莲藕的原产地为印度,在中印文化交流之际,传入中国,从而迅速在中国扎根生长。莲藕对生长环境要求极高,阴凉缺水之地难觅其踪影,只有在温暖大风的风水宝地才适合栽种。中国北方内陆缺水,南方湿润,故造就了藕长于南而不生于北的局面。
莲藕,对环境虽然挑剔,但是其作用却大的惊人。首先,其营养丰富,多食用,可以清热凉血,通便止泻,健脾开胃,一般的男女老少都可以食用。其次,药用价值大,不管是莲子,还是莲须根叶,都能入药。所以,莲藕是块宝。莲藕的种类繁多,食用方法也是多种多样,但是,有些人却要慎食。莲藕性寒偏凉,对孕妇及消化系统有问题的患者有一定的影响。
在秋风萧瑟的寒日,人们一般喜欢用莲藕加排骨煲汤,做法也极其简单。把排骨切成一块块,大小随意,然后焯水,捞起排骨备用。莲藕祛粗皮,洗净,切成大块。勿要太小,以免煲汤时融掉,最后把排骨跟莲藕一齐放入汤锅炖,可以顺便加点枸杞、红枣。先用大火炖个二十分钟,再用文火焖个四十分钟。这时间可随自己掌控,但千万别匆忙了事。任何好烫都是用火慢慢熬出来的,短时间煲出来的汤,完全没把骨头和莲藕的营养挥发出来。出炉之际,再撒上一点葱花即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】