【图】食物相克与饮食宜忌有哪些 这几点你一定要注意

随着生活节奏的逐渐加快，也随着经济的逐渐发展，人们都特别注重跟人的营养和生活保健，但是很多时候人们都不怎么懂得食物该如何搭配，吃什么食物才不会导致身材走样。所以下面小编就跟大家介绍一下在我们日常生活中的一些食材搭配，给各位爱美的人们提个醒，让各位美眉一起看看。

许多人都知道胡萝卜具有大量的维生素C，所以很多人喜欢用它来煲汤，特别是有坏血病的人。刚好白萝卜我们也经常会拿来煲汤，所以很多人就喜欢把这两者放在一起以为营养价值会更高。却不知道两者放在一起反而会破坏维生素喜欢制作C。而现在都市里很多美眉为了保持身材制作水果沙拉来当主食，却不知道哈密瓜和香蕉放在一起吃会导致肾衰。所以患有肾衰尿液少的人不应该同时吃含钾量都高的哈密瓜和香蕉。

最后就不得不提一下几种常见的饮食宜忌：一、将大蒜和地黄一块儿吃有利于养分的汲取。这些都是咱们经常吃的东西，也很有营养。二、大蒜和大葱一起吃会伤胃。三、牛奶和糖牛奶在加热的环境下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，会对人体健康有侵害。四、栗子和鸭肉同食会中毒，喜好吃这两种的人要重视一下。五、羊肝和竹笋同食也会激发中毒。六、不能把豆腐和小葱一起炒，由于豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，会产生草酸钙，不易汲取。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】