【图】玉米饼热量知多少 教你快速明白

玉米饼热量知多少？相信大家平时只知道玉米饼是个好吃食物，但是对于它的热量和脂肪等一系列的系数都不太了解。但是小编知道越来越多的人关注身体的健康，下面就由小编为您详细讲解玉米饼的热量。其实玉米饼虽然是煎炸食品，但是它的热量确实非常低，这大概和玉米本身的因素有关。每100克含有151大卡的热量。另外要告诉大家一个好消息，玉米饼是低脂肪的食物哦，所以减肥的人们可以大胆食用，关键是将运动和饮食合理化就可以起到好的减肥效果。

玉米饼的做法有很多，我们可以将玉米饼剥成一粒粒的。有两种做法，一种是将玉米放在搅拌机器打成汁再混合米粉，使玉米和面粉完全融合。另一种是让面粉里包着玉米，保持玉米的完整性，使玉米饼的口感富含嚼劲，但是不易消化。

玉米饼在北方颇为流行，也经常用来做大饼。北方盛产玉米，因此大家就会经常在家里自制玉米饼，现在在市场上也有专卖的玉米粉。营养价值特别高，玉米含有多种纤维素，属于粗粮食品。多吃有利于小朋友的身体发育，同时有助于老人的身体健康。有时候我们甚至可以用玉米须来煮水喝，可以降低血压和祛除体内的湿气。大家不妨可以尝试一下将玉米粒剥好后，将玉米的外皮和玉米芯拿来煮水，对人体的保健效果是非常好的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】