【图】美味的玉米饼热量有多少 拥有魔鬼身材的必备美食

其实玉米饼热量并没有很多，长时间的食用晕迷斌不仅不会增重，反而还能够减肥。玉米本身除了含有很低的热量，它还含有一些人体所需要的微量元素，长时间的食用既能够减肥，又能够保持人体的健康。但它也有一个致命的缺点，如果你长时间的啃玉米，会造成你牙齿两旁的咬肌变大，从而改变你的面部轮廓。但是，这也是可以解决的一个问题。

如果你很喜欢吃玉米，但又害怕咬肌变大，那么你可以食用由玉米而做成的它食物。就如玉米饼就是一个很好的选择。今天我们就来学习一下如何做出美味而又健康的的玉米饼。首先你需要准备一些玉米面、糯米粉。玉米粒、葡萄干、鸡蛋以及牛奶。还要准备一些调料：白糖、花生酱和牛油。当这些准备好了之后，你就可以着手准备烹饪了。

你需要先用热水（水温达到60摄氏度以上就可以了）将玉米面和好，在这个过程中你需要将糯米粉、鸡蛋以及牛奶和玉米面混合在一起，然后再和好的玉米糊慢慢的倒入平底锅中，知道锅中均匀的铺好一层，然后将火慢慢的调大，直至玉米糊有一面变得金黄。美味的玉米饼这样就做成了，但是在出锅后，你需要在上面抹上花生酱，再撒上一些玉米粒。

玉米饼的做法并不只这一种，但这种做法是最简单而又最长见的。并且它也是唯一一个能够在玉米饼上看见玉米粒的做法。所以，你可以试着动手做一下。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】