【图】娃娃菜蒸粉丝做法详解 几招教你轻松做出开胃佳肴

2017/7/25 10:32:12 作者:YUl2-liy… 来源:yxlady
很多人都喜欢吃素食,经常吃既可以补充人体所需的营养物质,又可以让我们的皮肤更加光滑,还能帮助控制我们的体重。所以今儿小编就向大家推荐款美味素食--娃娃菜蒸粉丝。

娃娃菜是一种小型大白菜,是从外国引进的蔬菜品种。虽然外形与大白菜非常相似,但是个头却不足大白菜的一半,故此得名娃娃菜。娃娃菜深受百姓的欢迎,它吃起来多汁脆口,嚼在嘴里有丝丝的甜味。

娃娃菜富含多种维生素,可以补充人体所需的部分营养。它中的有效成分可以抗击肿瘤,娃娃菜的钙含量非常高,远高于普通的白菜。有的时候,吃多了大鱼大肉,吃些甘甜嫩滑的娃娃菜,定会给你带来全新的味觉体验。

粉丝是大家常吃的一种食物,它的品种非常多,这是因为它的制作材料颇多。粉丝是有淀粉制作而成的,味道劲道爽口。粉丝的食用方法非常多样,既可以直接煮食,也可以和其他食材搭配食用。下面就为大家介绍一款既有娃娃菜又有粉丝的美食--娃娃菜蒸粉丝。

1、把粉丝事先在开水中浸泡十几分钟,用刀把蒜切成末,葱切成葱花放在一旁备用。

2、将泡好的粉丝用漏勺捞起,沥干上面多余的水分。

3、把娃娃菜洗净,对半切开再掰成几大片。在锅中加入适量的水,水开沸腾后,把娃娃菜倒入其中焯一遍。但是要注意时间的把握,以防娃娃菜焯得太熟。把焯好的娃娃菜依次码在盘子中,把泡好的粉丝放在娃娃菜上。

4、在炒锅中加入适量的油,油温加热烧至七八成时。下入蒜翻炒爆香,待香味散发后,放入酱油和些许的水。汤汁煮开后,淋在粉丝上。放入蒸锅中,蒸煮十分钟撒上些葱花就可以食用了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】