【图】盘点木耳不能和什么一起吃 超高营养素菜

我们都知道食物搭配里面存在许多的禁忌问题，很多东西两者之间是不能够混下在一起吃的。就比如说美味可口的木耳，它不能够和田螺一起吃，如果两样东西一起吃的话不利于消化。特别是对于些肠胃不好的人而言，这两者混合在一起吃会损害肠胃。

还有许多人在将木耳做成凉菜的时候，喜欢加，胡萝卜粉丝，还有木耳混合在一起凉拌。其实这种混合的凉菜吃多了对身体不好，因为最好不要将木耳和胡萝卜一起同吃，很容易引起皮炎。如果说是经常皮肤过敏的人就不要这样吃。

很多人都喜欢加木耳用来炒肉，其实就是一道非常美味的食物。又滑又嫩的木耳和营养丰富的肉类一起炒，出锅的那一瞬间有一种让人欲罢不能的感觉。木耳炒肉也是家里面常有的一道家常菜，木耳营养丰富非常适合人们食用。

对于胃不好的人可以多吃木耳，因为木耳它有着养胃的功效，只要不和田螺一起吃都是可以的。木耳它的吃法有许多种，夏天的时候就非常适合吃木耳，特别是绿豆稀饭加凉拌木耳真的是让人可以多吃两碗饭。因为这两者搭配起来非常的爽口，可以让人食欲大增。

我们在市面上买来的木耳，都是经过晒干之后的木耳。所以在吃之前一定要将木耳放在温水中泡一个小时，这样才能够将木耳完全的泡开。一定要将木耳清洗干净之后才能够吃，不然会影响它的口感，而且还要张它多余的一些东西去掉。

如果说是野生的木耳它的价格还是十分贵的，因为对于野生的木耳它对生长地方有一定条件。首先也是木耳生长的环境必须有许多的树木，再加上空气环境都比较湿润，或者刚刚下完大雨的地方。在这些地方一般都容易生长木耳，所以野生木耳比人工培植的木耳要贵。

现在很多人都患有各个部位的结石病，每次结石发作之后都会十分的疼痛难忍，而且短时间内也不能够完全的根治。其实患有结石病的患者就应该多吃木耳，因为木耳能够慢慢的消化体内的结石。虽然这种方法的效果比较慢，但是也有一定的作用。

之前说木耳用来炒肉十分的美味，但是也要看你是否选择对了木耳。因为木耳的品种不同做法也不同，如果说是用来炒肉的，最好选择比较小一点的木耳，因为小一点的木耳炒出来的感觉更加的细嫩，比较大的木耳，肉质比较厚的更加适合用来煮汤。

千万不要小瞧了这黑湫湫的黑木耳，它在蔬菜当中的营养价值堪比第一。而且黑木耳作为一种素类食物，它的营养价值却远远高过一些肉类的营养。所以人们经常多吃黑木耳是有相当多的好处，它还可以预防许多的疾病。

女性多吃黑木耳可以起到延缓衰老的作用，但是为了皮肤变得更加光滑细嫩的话。最好在吃木耳的时候做的味道比较清淡一些，特别是在夏天的时候，吃的清淡才不容易长痘。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】