【图】家常白萝卜的的做法 鲜甜入味又简单

2017/8/3 21:02:13 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
白萝卜肉质百润如玉,口感清脆鲜甜,具有健脾润燥,清热利湿的功效,常吃对人体非常有益。那么白萝卜该怎么吃呢?这就给大家推荐几种养生却不失美味的烹饪方法。

第一种:白萝卜炖肉。

食材:五花肉500克、白萝卜1个、八角、姜、小葱、冰糖、料酒、老抽、生抽、盐、干辣椒。

白萝卜削皮切大块待用。将五花肉放入清水中,加入一勺料酒,浸泡十五分钟。十五分钟后,烧一锅开水,下五花肉,烫一两分钟,捞出锅,用凉水冲洗一遍,切成小方块待用。

热锅凉油,下切好的五花肉块,小火煸炒,五花肉炒变色并且出油后,盛出锅待用。重新起个油锅,放入冰糖,把冰糖炒成焦黄熔化状态。倒入炒过的五花肉,翻炒均匀,加入适量料酒、盐、老抽、生抽,炒匀

。加入适量开水,转大火煮开,放入八角、葱、姜蒜、干辣椒,转入砂锅中,开小火炖煮。五花肉炖了半小时后,开盖,放入切好的白萝卜块,一起炖,直至白萝卜炖软,汤汁变稠即可。

五花肉提前放入加了料酒的清水中浸泡,可以去掉腥味,然后用开水烫,可以去掉肉表面的脏东西。五花肉下锅煸炒出油再炖,这样做出的红烧肉口感才不会腻。如果家里没得冰糖,可以用白砂糖代替。

第二种:白萝卜烧鸭。

食材:鸭子半只、白萝卜1根、油、盐、花椒、八角、桂皮、干辣椒、香叶、白酒、姜、小葱、冰糖。

鸭子用清水清洗干净,剁成小块。白萝卜削掉外皮,切大块。生姜切片,干辣椒切段。切好的鸭肉放入冷水锅中,开大火煮沸,捞出锅待用。

热锅凉油,下冰糖煸炒,冰糖炒溶化并且变成焦黄色,倒入烫过的鸭子,转小火慢慢翻炒,把鸭子的肥油炒出来。加入生姜片和少量白酒,继续煸炒。翻炒几下后,倒入没过食材的清水,放入切好的萝卜块、葱结和装有所有香料的钢球,大火煮开后,用勺子撇掉浮沫,加盖,小火炖煮。半小时后,捞出锅里的葱结和香料,把鸭肉和萝卜盛入碗里,撒上小葱即可。

把所有香料放进钢球中,再下锅炖煮,这样利于取出,也能保持菜品的干净。鸭子必须要用开水烫一下,这样可以去除血沫和腥味。冰糖炒至溶化,变成焦黄色,并且冒小泡,再倒入用开水烫过的鸭子。

鸭子下锅煸炒,要多翻炒几下,这样可以把鸭子的肥油炒出,再加入白酒和生姜,更进一步去除腥味。鸭子炖好之后,捞出香料钢球和葱结,可以再加入一些胡椒粉继续炖五分钟,这样炖出的鸭子会更香。

第三种:白萝卜腊肠焖饭。

食材:白萝卜300克、腊肠1条、干虾仁50克、大米150克、蒜苗、大蒜、油、盐、生抽。

白萝卜削掉外皮,切成小粒。腊肠用温水清洗干净,切成薄片。生姜切碎,蒜苗切小段,干虾仁用清水泡发,滤干水分待用。大米用清水洗干净,倒入电饭煲,加适量清水,按下煮饭键进行煮饭。

热锅凉油,倒入腊肠片和生姜粒,炒香。加入滤干水分的虾仁,炒香,再倒入切好的萝卜粒,加适量生抽和食盐,翻炒均匀,加盖,中火焖两分钟。两分钟后,撒入切好的蒜苗,炒匀,熄火待用。待米饭跳闸后,开盖,倒入炒好的腊肠萝卜,搅拌均匀,再按煮饭键,跳闸后焖三分钟即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】