河蚌是一款非常常见的蚌类,它肉质鲜美且价格较低廉,深受百姓的喜欢。河蚌肉适合大部分人食用,对于高血压、糖尿病等患者不妨多食用些河蚌肉。特别是夏天,天气比较炎热,人往往都缺乏食欲。这时候喝些新鲜的河蚌汤,瞬间让你食欲大开。下面就为大家介绍河蚌的食用食谱。
爆炒河蚌。
1、将买回来的新鲜的河蚌加些盐,反复清洗河蚌的杂质。把处理干净的河蚌取出蚌肉,加入料酒、蚝油、生抽充分抓均,腌制半个钟头左右。腌制好后,把蚌肉切成长条状。
2、将生姜用刀切成细条,葱摘洗干净切成葱花状。把蒜苔切成小段,辣椒切成圈放在一旁备用。在锅中加入适量的水,倒入蒜台段焯一遍水,再往锅中加入辣椒焯水。蒜苔、辣椒焯完水后,把锅中的水倒掉。再次倒入新鲜的清水,水开沸腾后倒入河蚌肉,焯一遍水。
3、在炒锅中倒入适当的油,油温加热烧至七八成时。放入葱姜翻炒爆香,再加入蒜苔和辣椒圈。煸炒片刻后,放入河蚌肉一起翻炒。蚌肉开始变色后,往锅中逐一加入料酒、生抽、些许的盐,临出锅前撒上些胡椒粉就可以食用了。
河蚌腊肉豆腐汤。
1、准备的食材非常简单,就是菜名上的腊肉、河蚌、豆腐。
2、将新鲜的河蚌用刀取出里面的蚌肉,用面粉抓洗,反复清洗干净。把腊肉切成薄片,豆腐切成方块状。河蚌肉事先用料酒和姜末腌制一个钟头左右,这是为了去除蚌肉的腥味。
3、在锅中倒入适量的水,加入生姜片、河蚌肉、打成结的葱。锅中的水开沸腾后,再煮上几分钟后,把河蚌肉用漏勺捞出。把锅清洗干净或者另外取一口锅,在锅中加入冷水,煮开后放入豆腐块焯一遍水。如果你觉得麻烦或者时间比较赶,也可以忽略掉这一步,这一步主要是为了去除豆腐的豆腥味。
4、在砂锅中加入腊肉片、姜片、河蚌肉和没过食材的水,大火煮开沸腾后,轻轻地捞去表面的浮沫。再改为小火煮上半个钟头,加入豆腐块。临出锅前,加入盐、香菜就可以起锅食用了。
河蚌粉丝汤。
1、同样是处理河蚌肉,将去壳的蚌肉反复用清水清理干净。在锅中加入凉水和盐、蚌肉,煮开后把蚌肉捞出,这也是去除蚌肉腥味的一种方法。把焯过水的蚌肉用刀背拍松,这会使蚌肉的肉质更加松嫩,将蚌肉切成厚片。
2、在炒锅中倒入适量的油,油温稍微加热后。加入八角、葱段、姜片,大火翻炒爆香。等香味散发后,往锅中加入蚌肉,蚌肉翻炒变色后。加入盐、蒜末、料酒,翻炒使其充分入味。
3、倒入开水大火煮沸冒泡后,加入洗干净的粉丝。粉丝煮熟后,挑去八角、姜片、葱段,撒上些胡椒粉和鸡精就可以食用了。根据自己的个人喜好,在汤面上可以撒上些香菜或者葱花。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】