【图】小米粥怎么做好吃 这样做美味又营养

2017/8/23 18:22:11 作者:YUl-liuq… 来源:yxlady
小米粥是家喻户晓的一道粥,老人家常常吃它,因为它不仅方便做又营养。小米细腻,对养胃有着很好的作用,那么小米粥要怎么煮呢?怎样做才使它更美味呢?

说到小米粥,它的作用真的很大。不仅老人喜欢,孕妇也很适合吃,胃病患者更是推荐,所以这款“百搭粥”一定要会做。那么,说起做小米粥,很多人就发愁了,虽然这小米粥做起来很简单,但是想要把粥做得好吃,这其中也是有门道的。那么怎样才算好吃呢?品质好的小米粥即浓又香,但是大部分人煮出来的都很稀。所以,就来学习一下小米粥的做法吧。

首先,要选取品质好的小米,将小米放入锅中淘洗,倒掉第一次冲洗的水,再倒入清水,浸泡半个小时到五十分钟,这样做能使煮后的小米粥口感很好。

接着,取出已经泡好的小米,先放在一边。然后在锅中,加入大约十倍的清水,大火将水烧开。这个时候再放入小米,转为小火,盖上锅盖,煮上二十分钟。

最后,也就是最重要的一步,待锅中的小米煮熟之后不要急着盛上来,可以用锅铲不断搅拌着小米,反复几次,就可以关火盛出了。

除了最纯正的小米粥,还可以加入其他的食物,比如加入南瓜或者是山药,这些搭配都非常的美味且十分养胃。南瓜小米粥大家应该都很熟,甜甜的南瓜配上小米味道更好。那要怎么做呢?很简单,将南瓜洗好切片或者切成丝,再放入小米的时候一同放入就可以了,如果觉得不够甜还可以放点糖。如果要做山药小米粥也是同样的做法,非常简单易做。

另外,如果觉得一碗小米粥吃不饱,可以加入适量红薯,薯类是粗粮,有很好的饱腹作用而且还能润滑肠道。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】