【图】豆奶和豆浆的区别有什么 哪一个是更好的选择

许多人早上都有喝豆浆的习惯，而且大部分人都认为豆浆是一种非常有营养的饮品，因此也会有许多家长经常让自己的孩子饮用豆浆。但是，一些新闻也曝出了经常饮用豆浆的儿童会出现一些早熟的现象。由此我们可以看到，儿童是不适合长期饮用过浓的豆浆的。但很多人并不理解这是因为什么。

因为豆浆是由大豆制作而成的，而大豆中含有丰富的雌性激素，一些女性喝了它可以在一定程度上帮助她们延缓衰老，但是儿童长期服用浓度过高的饮品则可能会出现以上所说的症状。

此外，还有一种也是由大豆制作而成的饮品，叫做豆奶。许多人听到豆奶这两个字，并认为它是含有过多添加剂的一种饮品，是很不健康的。其实，豆奶的制作过程比较繁琐，其中也有很多高科技的工艺。

如果我们自己家里有豆浆机，那么我们可以自己每天现磨豆浆来饮用，但是我们自己家却难以制作出豆奶。豆奶这种饮品虽然添加了一些添加剂，但它里面也有一些奶粉，因此它的营养会更加丰富一些。

另外，大豆中有一种元素具有一定的副作用，我们自己磨的豆浆则很难去除掉这种副作用，而生产厂家在制作豆奶的过程中便可以通过一些技术来去除掉它的副作用。因此，豆奶相对来说是更加健康的选择。除此之外，豆浆只可以保存24小时，而豆奶可以保存半年左右。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】