【图】番石榴的热量介绍 神秘效果让男性望而却步

番石榴的减肥效果很好，因为其中含有非常丰富的纤维，所以能够提升人的饱腹感，让人减少卡路里的增加。果胶也能够让身体更少的吸收糖分和脂肪。每一百克的番石榴只有44大卡的热量，这在水果中可以说是比较低的了。而且番石榴的糖分并不会很多，口感比较清爽，所以不用害怕果糖让身体变得肥胖。

番石榴能够很好的促进肠道的运动，让肠道更加快速的排出废物，从而达到减肥排毒的作用。但是，便秘严重的人并不适合食用番石榴，反而会导致排便更加困难。所以，食用番石榴也应该根据自己体质来选择。

晚上尽量少食用番石榴，虽然它没有什么热量和糖分。但是晚上的时候，人的消化系统减弱，糖分和脂肪很难进行代谢，所以晚上食用番石榴也可能导致糖分的堆积。

番石榴中的蛋白质含量很高，健身完的人可以吃一颗番石榴来补充消耗的能量。但是，番石榴容易上火，所以身体容易上火的体质尽量少吃这种水果。番石榴的口味奇特，很多人难以接受，但是它的营养价值却是不能小觑的。

番石榴还有一个显著的功效，那就是治疗糖尿病。因为番石榴包含的物质可以刺激身体胰岛素的分泌，所以能够有效的改善糖尿病症状。番石榴还能在一定程度上抑制性欲，所以男性应该少吃这种食物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】