【图】荷包蛋的做法大全家常版 四种口味任君挑选

2017/9/5 21:02:11 作者:YUd-zhon… 来源:yxlady
荷包蛋基本上每个人都吃过,不过一般人只吃过一两种。今天小编会在文章里介绍四种不同的荷包蛋,从口味到营养价值给出一个全面的评价。怎么做怎么吃就看你自己的选择了。

荷包蛋大家肯定吃过,其实荷包蛋的做法多种多样,做出来效果也不一样。小编这里为大家介绍四大经典的做法。

第一种:油煎溏心荷包蛋

需要准备一口不粘锅,锅底放入少量的色拉油,开小火加热。等锅里油温上升后,打入一个生鸡蛋,等蛋白凝固后可以稍稍晃动不粘锅(防止鸡蛋底部和锅底粘住)。盖上锅盖,用锅中热量将鸡蛋表面凝固。时间不能太长。一般1分钟左右就可以了。

用锅铲轻轻的将煎蛋铲起来,吃之前撒上一点点盐巴即可。

第二种:双面煎荷包蛋

和第一种方法不同,这种荷包蛋两面都需要油煎,所以用的油量会大一些。将鸡蛋放入锅内后,等蛋白凝固后用锅铲将鸡蛋翻面。翻面前要将鸡蛋底面和锅底先分离,不然会散黄。翻面后继续煎到两面金黄为止,这样的荷包蛋一般都是全熟的,口感上没有溏心的好。

第三种:油炸荷包蛋

制作这种荷包蛋油量是比较大的,一般需要小半锅油。先将油加热至两百度左右,然后将生鸡蛋打入国内。因为温度较高,所以需要你快速将鸡蛋炸好,不然会焦。这种荷包蛋虽然口感酥脆不过去不宜多吃,因为高温和高油脂容易让人发胖和致癌。

第四种:水蒸荷包蛋

这种荷包蛋需只要将鸡蛋放入蒸锅中蒸煮5分钟左右就可以取出了。因为不需要任何油所以在营养成分上比较好,而且热量较低,适宜食用。这种荷包蛋不过味道寡淡,所以可以适当加一点酱油再食用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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