【图】燕麦粥的做法有很多 这种你会吗

2017/9/24 7:36:37 作者:YUl-hupa… 来源:yxlady
燕麦粥是一种营养非常丰富的食物,燕麦粥含有丰富的纤维素,多吃还不会长胖。燕麦粥制作方法简单快捷,适合早上吃。下面就来教大家燕麦粥的制作方法。

制作燕麦粥的时候准备好所需要的食材,燕麦粥所需要的食材比较简单就是燕麦和玉米片。燕麦是粗粮,加入一点玉米片口感会更加好,当然你也可以就自己的喜好加入其它的粗粮。燕麦粥想要做得好吃,制作的时候尽量选择没有经过加工的生麦片,煮出来的麦片粥味道会更加醇正好喝。

麦片的质量有好的有坏的,选择的时候挑选颗粒大一点,颜色均匀带有淡淡麦子清香味的燕麦片,这才是质量好一点的麦片。

燕麦片在制作的过程中都是清洗过的,一般都是比较干净的,但是为了健康着想,建议还是再清洗一遍。取适量的燕麦片和玉米片放在沥水篮中,将沥水篮放入干净的清水中冲洗。冲洗的时候用手稍微搅拌一下燕麦片和玉米片,能够洗得更干净更彻底,吃得也就比较放心。清洗干净的燕麦片和玉米片沥干水分备用。

往锅中加入适量的清水,倒入沥干水分的燕麦片和玉米片。盖上锅盖,大火将锅中的燕麦煮开,煮开以后转小火煮10-15分钟关火焖一会儿,燕麦粥就做好了。燕麦片煮熟的时候不像大米会发泡体积增大,燕麦片的体积煮熟以后也增大不了多少,而且吸收不了太多的水分,所以往锅中放水的时候不要放太多,稍稍淹没淹没一点点就可以了。

这样煮出来的燕麦粥才够粘稠好吃。将煮好的燕麦粥添到小碗中,按照自己的喜好加入适量的白糖搅拌均匀就可以开始吃了。燕麦粥清香四溢,口感绵滑,非常好吃哦。

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