【图】木瓜炖雪蛤 轻轻松松拥有魔鬼身材

木瓜炖雪蛤是一道粤式甜品，经常吃能润肤养颜，而其做法也十分的简单。首先雪蛤要提前泡发到白色半透明状，注意泡的过程中要加入油和姜片去雪蛤的腥味。然后洗干净放入开水中煮半小时。木瓜横切一小半后去籽，倒入纯牛奶放入锅里隔水蒸十五分钟。把煮好的雪蛤放进蒸好的木瓜牛奶中，隔水再蒸十分钟即可，喜欢吃甜味的朋友可以在蒸的时候放冰糖。

不少的朋友不爱吃木瓜是因为木瓜生吃时口感不太好，而且有种奇怪的味道。那小编建议你们可以尝试一下喝木瓜汁，它的口感比生吃好很多，而且它含有的木瓜酵素能消化蛋白质，进而加快人体对食物的消化速度。而其做法也简单，把木瓜削皮，去核。切成合适的大小放入料理机，再放入白砂糖、蜂蜜一起打三分钟即可。这样，营养又健康的木瓜汁就完成了。

秋天来了，皮肤干燥没有光泽的朋友可以适当的给自己炖木瓜牛奶燕窝喝。喝它可以美容养颜，让自己的皮肤水水嫩有光泽。木瓜牛奶炖燕窝的做法简单，厨房杀手也可以尝试一下。做法如下：

把燕窝先洗干净，然后适量的水泡五小时左右，泡到为透明状即可。泡好的燕窝用漏网来去除细小的绒毛，后放入炖盅加入适量的水，隔水小火慢炖半小时。木瓜削皮去籽切成小块，与牛奶和红枣一起放入炖盅中，再隔水炖十分钟。炖好后加入适量的冰糖或者蜂蜜就可以吃了，想吃的朋友赶紧自己做一下。

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