【图】牛奶燕麦粥怎么煮 教你两种超简单做法

2017/12/15 9:48:37 作者:U7-zheng… 来源:yxlady
在减肥的日子里,燕麦粥真的是我们每天必吃的食物了,有很多人因此吃腻了,再也不想见它,其实燕麦粥的煮法有很多,可以常常换口味,今天就教大家煮牛奶燕麦粥吧!

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燕麦它是一种很常见的粗粮,常吃的话有益于我们的身心健康,特别是减肥的朋友,如果用燕麦粥来代替大米或者是面条这些主食的话,那么瘦身效果就会加倍,所以今天就教教大家怎么做一款美味的牛奶燕麦粥吧。

牛奶燕麦粥的做法非常的简单,今天小编就要教大家两个办法来做这一款,第一个办法就是需要用到鲜牛奶,还有燕麦片。

首先,先在锅里面烧开水,水不要放太多,然后再放进燕麦片,在水快要被燕麦片吸干的时候,不停地对燕麦片进行搅拌,防止它粘锅。

然后在燕麦片快要熟的时候,倒进鲜牛奶,一边搅拌一边继续煮,等到牛奶也开始冒泡的时候,这个时候可以加一点白砂糖,或者是不喜欢吃甜的朋友也可以选择不加,这样子牛奶的香味会更加的明显,直接再放点水果干,例如葡萄干,黄桃片,味道就会非常丰富了。

第二个方法就是教大家不用鲜牛奶的做法,这个办法其实和前面一个办法差不多,只不过在烧开水的时候,水要多放一点,然后在燕麦快要煮熟的时候,里面倒奶粉,然后不停的搅拌,由于这个方法一开始多放了一些水,因此燕麦片不会太干,奶粉可以直接融化在剩余的水里面,味道会非常的香甜浓厚。

好了,这两个办法是不是都非常的简单呢?对厨艺的几乎没有任何的要求,只要是你会煮泡面,那么你肯定可以把这一款粥煮好的,而且成品也会非常好看,可以去朋友圈炫耀一下哦,在健身的日子里,每晚为自己做一碗美味的燕麦粥来犒劳自己吧!

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