【图】绿茶怎么泡 几个步骤教会你

绿茶的解暑提神等功能日益受到人们的关注，那么你知道绿茶有什么具体功效吗？

绿茶能够抗衰老，绿茶中的茶多酚有抗氧化性，能够有效地抗衰老。

绿茶能够抑疾病，茶多酚有利于促进人体的脂肪代谢。

绿茶能够美容护肤，利用绿茶洗脸能够收敛肌肤毛孔，同时茶叶具有杀菌、消毒等功能，对于经过暴晒后损伤的皮肤有良好的修复作用。

绿茶能够提神醒脑，绿茶中含有咖啡碱，这种咖啡碱能够促使人体的神经中枢兴奋，同时也有利于缓解偏头疼。

绿茶能够缓解疲劳，绿茶中含有少量咖啡因，有利于舒缓疲劳，有利于振奋精神。

那么绿茶的功效这么多，要怎么泡绿茶才能好喝又有效呢？

冲泡绿茶时水温不宜过高，以八十到九十摄氏度为佳，同时冲泡时也不要泡的太浓。

同时，冲泡绿茶时要注意，冲泡绿茶的第一泡是不能喝的，建议倒掉，第二泡就可以喝了。同时在喝绿茶时要注意不要空腹饮用，这样对胃不好。为了使绿茶喝起来味道更好，建议食用矿泉水或者蒸馏水，而不是用带有异味的自来水。

那么，绿茶这么有效，有哪些人不适合喝绿茶呢？

胃不好的人尤其是胃寒的人不建议喝绿茶。

有高血压的人也不适合喝绿茶。

有贫血症尤其是缺铁性贫血的人不适合喝绿茶。

同时，女性朋友在月经期间也是建议不要喝绿茶的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】