在国内,喜欢吃面的是大有人在,而且有着各种不同类型的面条,也有着各种不同口味的做法。它拥有着两千多年的历史,辛勤的人们,已经将面条完全开发出来,在各种美食里,一碗面就能让你回味无穷。面条不仅可以作为自己的早餐,也可以作为自己的午餐或晚餐,面条已经成为了我国必不可少的一道美食。
不过,也许是因为面条太有嚼劲,也许是因为面条的营养太过丰富,还也许是因为面条给人的饱腹欲太强,所以人们总是觉得面条所包含的热量实在是太高了。各位想减肥的小伙伴们,就因为这个可笑的错误原因,而压抑住了自己的口水,不吃这道美食。
当你真正去了解调查的时候,你就会发现,面条的热量并没有你想象中的那么高,反而还偏低了。根据分析得出,大约在一百克左右的面条里面,仅有着大概一百左右大卡的热量。而且在面条充分煮熟之后,由于水分含量的增多,其热量还会相对减少。又因为面条的脂肪含量偏低,而且有着易消化吸收的优点,所以很适合在减肥期间食用。
面条除了热量低这一个优点之外,其实还有着许多你不知道的功效。在平时多吃面条,不仅能满足你的胃,还能让你的身体更健康。营养丰富的面条非常容易被吸收消化,所以它有着很强的养胃功效,能让你的胃变得更强。此外面条中含有的蛋白质很多,能维持免疫系统的运行,从而增强自身的免疫力,并能改善自己的气血运行。
面条是丰富多样的,各个不同地区的面条也有着自己的特殊,既有清凉的水凉面,也有着温度较高的油面。不过,不管是太凉的面,或是太热的面,其实对自己的胃,还是对自己的身体,都是很不好的。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】